E.F.T.
Emotional Freedom Technique

E.F.T. est un acronyme anglais qui signifie Emotional freedom Techniques qui se traduit en français par techniques de libération émotionnelle.
Il s’agit d’un ensemble de méthodes psycho-corporelles douces et rapides qui agissent de concert sur le corps et le psychisme ; elles permettent de se libérer de souffrances émotionnelles, mais aussi de certaines douleurs.
Elle est souvent appelée Tapping car il s’agit de stimuler des points appartenant aux méridiens décrits par la Médecine Traditionnelle Chinoise, tout en accompagnant cette stimulation de déclarations en lien avec la problématique abordée.